Tonight

há jantarada para festejar o aniversário de um amigo. E aqui a moçoila vai ver se se aguenta e não se perde em batatas fritas e francesinha. Até porque as verdadeiras são mesmo aquelas que o meu pai faz! 

E sai uma refeição light para a mesa da Gracinha :p

Deve ter sido por eu falar. Não é que lhes cortaram logo o pio?!!!

Música na Baixa

Tal como ontem, hoje ouve-se música clássica em plena baixa do Porto. E que bem que sabe :)

Faz-me lembrar os Jardins de Versailles, e a nossa primeira viagem juntos...

Não se esqueçam de participar no sorteio!Basta clicar na imagem da barra lateral que vai ter directamente ao post ;)

Verão é...

... poder chegar a casa, tirar a roupa e andar praticamente em pelota o resto do dia!
E isto é das coisas que me dá mais gozo, já que no Inverno pareço um texugo enchouriçado com tanta roupa.

Madrinha babada dá nisto

Fraldinha e Babete bordadas por mim, para a minha afilhada.

Vai ser uma miúda toda vaidosa a piquena :)

Uauuuu

A isto eu chamo IMAGINAÇÃO! Muita!

http://sorisomail.com/partilha/162550.html

Dia da Criança

O dia mundial da criança está aí à porta. Para quem quiser oferecer um miminho especial e personalizado, é só procurar aqui:

Cute Things 4U

As crianças agradecem, e a gerência também! :p

Higher

Sabem aquelas coisas boas, mas mesmo mesmo mesmo boas, tão boas que até metem nojo?!
Uma delas é aqui a Gracinha poder viajar até ao Dubai e pagar apenas 10% da passagem de avião! :D
E esta música vai ser ouvida quando lá chegar, ai vai vai.
Uma pequena homenagem ao brother! A gente está com saudades tuas bolha :p

Passar pela H&M ou não?

Bem que apetece, mas a carteira diz-me para ter juízo e não o fazer! 

Sogro VS Pai

Ontem quando fui ver a minha afilhada ao hospital estava lá a família do M. e entretanto começam a comentar que eu estou mais magrinha e que estou muito bem assim. (E olha para ela toda contente!)

O meu futuro sogro perguntou-me logo qual o meu plano alimentar e se tenho feito exercício.

Já o meu pai foi menino para se sair com esta um dia destes "Tás a ficar muito magra, não te tens alimentado?! Vê lá se não ficas anorética!!"

Eu disse-lhe logo que tenho comido (e não como pouco, como é melhor), como é óbvio. Mas para ele é estranho ver a filha mais magra (diga-se de passagem que eu de magra não tenho nada, estou com um peso normal para a minha altura e com menos um bocadinho não se perdia nada...) e compreendo que fique algo preocupado. Afinal pai é pai :)

  

Nasceu a minha afilhada! É LINDA :)

Finalmente um Passatempo!

Ao fim de tantos meses de partilha de experiências, acho que é mais que merecido um pequeno miminho para as minhas queridas leitoras :)

Este passatempo é patrocinado pela Equipa OriBelezaInterior da Oriflame.

O prémio tem um valor comercial de € 38,70, sendo composto pelos seguintes produtos:

- Creme Universal - Geleia Real Natural Skincare. 

Este creme alivia a secura e devolve a suavidade à pele. Uma fórmula especial à base de cera de abelhas e de óleos vegetais, indicada para os lábios, rosto, cutículas e todas as zonas secas, ásperas ou irritadas (15 ml).

- Máscara de Pestanas/Eyeliner Magic Eye Wand Visions V*. 

Para um olhar simplesmente arrasador - e não precisa utilizar nenhum truque. O dobro do charme. Dê um toque super misterioso ao seu olhar com o Eyeliner e alongue as suas pestanas com a Máscara. Eyeliner disponível em preto, dourado e prata. Máscara Preta. Cor: Golden Flash.

- Sombra de Olhos em Caneta Illuminate Oriflame Beauty. 

Em forma de Caneta para uma aplicação fácil e precisa. Textura suave que permite obter intensidades diferentes. Fórmula optimizada que mantém a pele suave e hidratada. Com Pérolas Iridescentes para o máximo de brilho e luz. Contém uma elevada concentração de Extractos Refirmantes para dar à pele um cuidado lifting natural. 1,6 g. Cor: Desert Brown.

- Brilho de Lábios Very Me. Cores deslumbrantes com deliciosos sabores frutados. Uma verdadeira tentação. 10 ml. Cor: Sweetie.

Regras de participação:

1 - Ser seguidor público do blog Tudo pode ter graça.

2 - Ser seguidor público do blog patrocinador OriBelezaInterior. 

3 - Divulgar o passatempo, no seu blog, facebook, twitter, fóruns ou outro site, deixando lá um link para a página deste passatempo (direito a uma entrada extra). 

4 - Por fim deixar um comentário neste post com o nome de seguidor, email para ser contactado e link(s) de onde divulgou o passatempo.

O passatempo decorrerá de 25 de Maio a 08 de Junho de 2011, sendo o vencedor escolhido aleatoriamente através do programa random.org.

Após apurado o vencedor o mesmo será anunciado neste blog e contactado via email, de modo a facultar a morada para onde deseja que seja enviado o prémio.

Para participar terão de residir em Portugal (Continente e ilhas).

Boa sorte, e não deixem de consultar o Catálogo Oriflame Online e estar a par das novidades no blog OriBelezaInterior.

Boa Sorte! :)

Agora ao vivo! Esta mulher é qualquer coisa... O prémio foi mais que merecido.
Inveja daquelas pernas e daquela energia toda :p

A isto eu chamo Girl Power!

Segurar bem as pontas

Hoje vai ser o que me espera. Com a mãe e o namorado a precisarem de apoio e mimo... Mas é nestas alturas que uma pessoa vai buscar forças onde nem sabia que as tinha!

 

Por cá vai-se tentando comer bem (2)

Mais uns pratos confeccionados cá por casa. Temos investido bastante nos legumes e em refeições práticas, rápidas e económicas. E sopa é coisa que nunca falta. Fazemos uma panela grande que dá para vários dias. Sim, eu sei que nem sempre é muito agradável comer sopa no Verão, mas é fundamental para uma alimentação equilibrada e nós lá vamos comendo, pelo menos, um prato por dia.
Já que temos essa oportunidade, aproveitamos para comer aqueles pratos mais elaborados por casa dos papis :p

Sopa de legumes (sem batata)

Omelete com tomate, salsa e um bocadinho de queijo

Legumes no Wok com molho de soja,  carne à bolonhesa

Esta ficou tão deliciosa que vou partilhar a receita. 

Aquecer o Wok com um fio de azeite. Adicionar 1 cebola (cubos grandes), 1 cenoura (cubinhos), 1 maçã (cubos médios), couve coração a gosto (em tirar finas) e uma salsicha de peru (às rodelas). Temperar com uma pitada de sal e deixar cozinhar uns 10 minutos.
Acompanhei com um bocadinho deste molho, que eu adoroooooo
Este prato tem a vantagem de se comer muito bem no dia seguinte, frio, como se fosse uma salada. Ideal para levar para a praia ou para um pic-nic :)

Molho de caril e manga - mistura perfeita :p

Do fim de semana

Começou mal, mas acabou bem.

De manhã íamos passear nos Jardins do Palácio de Cristal, mas acabamos por não ir porque quando chegamos ao carro tivemos uma surpresa bem desagradável. Durante a noite roubaram-nos as capas dos espelhos retrovisores :( 

Lá se foi o nosso passeio... Fomos à esquadra da polícia fazer participação do furto. Óbvio que sabemos que quem as roubou não as vai devolver. Mas acho que se deixarmos passar estas coisas sem as comunicar só vamos contribuir para uma imagem mais bonitinha deste nosso rectângulo, coisa que está muito longe de ser realidade. Isto vai de mal a pior, ai se vai...

Após um bom almoço com a família do M. para festejarmos o aniversário da avó dele, fomos fazer a digestão de papo para o ar na praia! Finalmente o nosso primeiro dia de praia este ano. E que bom que foi. 

Já a caminho de casa fiquei a par da goleada azul a e branca. Estes rapazes mostraram a sua garra, ah dragões! :)

Calças Blanco
Top Morgan

Vestido Lanidor
Biquini Oysho

Toda a gente já viu, ou pelo menos ouviu falar do programa Peso Pesado.
De vez em quando dou uma espreitadela, e só não vejo mais vezes porque fico sem paciência para aquela abordagem demasiadamente sentimental da coisa. Parece-me que não se justifica tanta lágrima e ranho, e acabam por se aproveitar das fragilidades dos concorrentes. Mas não gozo com aquelas pessoas, isso não. Consigo perceber o que sentem, entendo o processo pelo qual estão a passar (com a agravante de serem filmados na maior parte do dia). E quando digo que os percebo bem não digo isto da boca para fora. Falo por experiência própria, porque já tive excesso de peso, muito.
Sim eu já pesei 91 kg.
E engane-se quem pensa que é algo que se possa encarar de ânimo leve.
A decisão de perder peso partiu de mim. Isto porque para os outros era normal eu ser gorda! Até o ex-namorado ao ver-me engordar e atingir esse peso me dizia que eu estava muito bem assim... Sim, porque o ciúme era de tal forma doentio, que para ele quanto mais gorda eu estivesse, menos os outros homens iriam olhar para mim!
Fui pelos meus próprios pés a uma nutricionista, comecei a fazer algum exercício , acabei com a relação (já não dava mais...e ainda bem que o fiz) e inscrevi-me num ginásio (porque segundo esse ex, ginásio era local de engate).
Segui à risca as indicações e perdi 20kg! E nunca recorri a medicamento algum. E isto já foi há alguns anos.
Claro que é preciso adoptar um estilo de vida saudável, e mantê-lo continuamente, senão corre-se o risco de aumentar novamente de peso.
Escusado será dizer que me tornei numa pessoa bastante diferente, não só fisicamente. Acima de tudo aprendi a valorizar-me, a gostar de me olhar ao espelho, a sentir-me bem na minha pele. Continuo a ter os meus defeitos, como é óbvio. Se pudesse ainda mudaria algumas coisas, teria menos uns 5 kg :p Mas isso vai lá com o tempo! Não vivo obcecada com isso, mas também não me desleixo.

Por isto tudo vos digo, acima de tudo temos de fazer as coisas por nós próprios, não pelos outros, ou para agradar os outros. E nunca devemos pôr em risco a nossa saúde, com falsas promessas de emagrecimentos miraculosos ou coisa que o valha. As coisas demoram o seu tempo a voltar ao sítio, mas com algum sacrifício e paciência acabam por lá chegar!

Não se iludam, vejam as tabelas ;)

Relativamente aos iogurtes magros, há que ter noção que o facto de estar lá escarrapachado "MAGRO" não significa que o iogurte tenha poucas calorias.

E passo a exemplificar com 3 meninos retirados do frigorífico cá de casa.

Olhando para a tabela nutricional de cada um:

97 kcal por iogurte

43 kcal por iogurte

51 kcal por iogurte

Claro que estes valores variam conforme o tipo de iogurte (se é de pedaços ou não, por exemplo) e conforme a marca.

Obviamente não se podem esperar milagres e seria praticamente impossível um iogurte cremoso de cheesecake de limão ter as mesmas calorias que um simples iogurte magro de aromas. 

Apenas estou a realçar a importância da leitura do rótulo dos alimentos, basta perder uns segundos para termos uma melhor noção das coisas. E como podem ver acima, existem tabelas mais completas que outras, e temos de ter em atenção se o valor calórico indicado é referente ao total da embalagem, ou apenas a 100g de produto. 

O meu sincero conselho, variem na escolha dos iogurtes, experimentem novos sabores e novas marcas, mas não se fiquem apenas pelos que sabem melhor, porque dificilmente esses serão os menos calóricos! 

Onde é que eu já ouvi isto

A música do novo anúncio publicitário da Dove parece-me tão familiar... Hummm
Será que é parecida com esta? Ou são macaquinhos da minha cabeça?

Leilões solidários

Como vocês sabem eu tenho uma enorme paixão por animais, principalmente por gatos. E tenho também uma admiração imensa por aquelas pessoas que recolhem, cuidam e procuram famílias para os nossos amiguinhos de 4 patas que estão na rua, ou que são cruelmente abandonados.
Lembram-se deste post? Pois é, ainda tenho os 2 saquinhos e decidi que os vou leiloar aqui no blog, sendo que o valor conseguido será inteiramente doado aos Bichanos do Porto.
Os portes de envio ficam por minha conta ;)

Vamos ajudar estes pequeninos? Todas as ajudas são preciosas!
Para licitarem enviem um comentário a este post. Ou então se preferirem podem enviar-me mail, que eu vou actualizando aqui os valores!

Alfie dorminhoco

Entretanto estou a preparar outro leilão. Desta vez para o Cantinho do Tareco.

Outfit 19 Maio

Blaser Américo Tavar

Malha Lanidor

Calças D.Sample

Sandálias Seaside

Bolsa Cachorrinho 

As fotos não estão com grande qualidade, ainda não me habituei a esta máquina!
A bolsa foi oferecida pelo M. no Natal passado :)

Nova meta alcançada! Consegui correr (sem parar) até à marginal, quase ao ritmo do M.. Não que seja nada de extraordinário, ainda tenho muito treino pela frente, mas para mim que estive tanto tempo sem correr (e que sempre detestei correr) já é um grande feito.
E este cansaço sabe bem :)
Amanhã vou levar a minha piquena de 2 rodas para a manutenção, porque bem precisa. E espero começar a pedalar forte e feio já neste fim de semana. 

Por cá vai-se tentando comer bem

Comidinha caseira (toda esta feita por mim nestes últimos dias, excepto o peixinho assado que foi obra do M.).
Ok, a alheira não é propriamente muito saudável, mas pelo menos tive o cuidado de escolher uma de peru! Agora tenho curiosidade em experimentar a vegetariana.

Couve coração com ovo e uma fatia de presunto. Tosta integral a acompanhar.

Alheira de peru, couve coração com coentros, espargos verdes com rebentos de soja.

Bife de peru com cogumelos, arroz basmati e tomate com queijo fresco.

Tomate com queijo fresco (fez parte da refeição da foto anterior).

Pescada no forno com legumes (pimento, cebola e courgette) e feijão verde cozinho a acompanhar.

Hambúrguer de peru, couve coração e tomate com orégãos. 

Redondinha e vermelhinha, como se quer!

ADORO cerejas! Então aquelas grandes e carnudas deixam-me com água na boca só de pensar nelas...
Cheira-me que terei uns belos momentos de empanturramento cerejeiro se for a este festival :)

Só falta mesmo convencer o M. a irmos lá, tendo em conta que ele não gosta deste néctar dos deuses.

Hoje não se vai dormir cá no centro do Porto!
Mas é por um bom motivo| :D

FCP

E assim acabou-se-me este verniz

Depois de arrumar, mimei as mãos!

Os trapinhos novos

Estas foram as duas peças que comprei na 6ª Feira passada. As fotos são de Sábado (quando ainda estava um tempo maravilhoso).
As calças são super-confortáveis. Foi a primeira vez que comprei este modelo, há uns tempos atrás nem olharia para estas calças duas vezes!
É a tal coisa: primeiro estranha-se, depois entranha-se :)

As sandálias já as comprei no Verão passado e são uma maravilha para os pés. É o segundo modelo que compro desta marca e duram duram e duram...

Top - Origem

Calças - Origem

Sandálias - Ipanema Gisele Bundchen

Devia ter publicado esta foto na passada 6ª Feira 13...

Alfie a alongar a sua carcaça peluda :p

Numa altura em que me tenho andado a controlar para comer menos e de forma mais saudável (e até já vou correr na marginal e tal...), eis que recebo a notícia de uma ajuda extra:

dentro de 3 ou 4 semanas o meu dentista vai-me colocar o outro trilho para completar a linha férrea! E lá vou eu voltar às sopinhas, papinhas e batidos.

Relax... Por algumas horas

Uma boa semana para vocês... E para mim!

Por aqui a semana não começou a todo o gás...
Dores nas pernas + poucas horas de sono = misto de cansaço com preguicite aguda.
Espera-me uma apresentação amanhã de manhã (ainda por terminar). Outro trabalho está por começar, e já se aproxima a data limite de entrega de um artigo científico que também está por acabar.

Vou ali ganhar um bocado de energia e já venho!

Engane-se quem pensa que me vou empanturrar de doces, apesar de vontade não me faltar... :p

Viagem à Suíça (2)

Berna

Barengraben

Os ursos pardos, intimamente associados à fundação de Berna em 1191, têm sido mantidos num covil (Barengraben) desde o século XVI à entrada da Nydeggbruck, do outro lado do rio, junto ao extremo oriental da cidade velha.

Uma das várias pontes que atravessam o rio Aare

Uma das ruas da cidade velha de Berna - Altstadt

Com muitas das suas ruas reservadas a peões e aos transportes públicos, a compacta cidade velha de Berna proporciona agradáveis passeios a pé. E de bicicleta também!

Kafigturm - a antiga porta no extremo ocidental da Marktgasse

A Marktgasse marca hoje o centro da zona comercial de Berna, com as suas arcadas repletas de lojas, restaurantes e cafés. Nesta rua situam-se ainda duas fontes renascentistas: a Anna-Seiler-Brunnen, em memória da mulher que fundou o primeiro hospital da cidade, em 1354, e a Schutzernbrunnen (Fonte do Atirador).

Schutzernbrunnen (Fonte do Atirador)

Munster St Vinzenz

É a mais recente das grandes catedrais góticas suíças. Apesar de os trabalhos na catedral terem começado em 1421, só ficaram concluídos em 1893. Com exactamente 100 metros de altura, é a igreja mais alta da Suíça e o maior edifício eclesiástico. A torre ainda é habitada por guardiões.
Nesta altura a parte superior estava em manutenção. Não consegui visitar o seu interior porque estava a decorrer um concerto de música.

Pormenor do portal central

O tímpano do portal central (século XV) foi lavrado com uma belíssima representação do Juízo Final. Os Condenados ocupam o lado esquerdo, enquanto os Eleitos se encontram à direita.
Em qual dos lados vocês se enquadram?! :p

Rio Aare

Boneco de neve :)