Ontem cheguei a casa tão cansada que, depois de cozinhar e jantar, só me apeteceu ficar na morrinha!
Os treinos têm corrido bem e tenho ido cerca de 5 vezes por semana ao ginásio. Ando com algumas dores nas pernas e braços, mas é sinal que os treinos estão a fazer efeito :)
A alimentação também continua a ser controlada e os meus novos aliados (chás e sementes) já fazem parte do meu dia-a-dia.
Estou a pensar mostrar-vos num próximo post.
Na Terça-feira fiz um bolo (que não foi para mim). Mas como queria saber se tinha ficado bom (claro que foi mesmo só por isso, e não porque sou uma gulosa de primeira), fiz um queque numa forma pequenina com a mesma massa do bolo. E gostei... muito!
Hoje é dia de RPM e daqui a pouco lá vou eu queimar mais umas calorias. Confesso que ando a ficar viciada nestas aulas :p
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| 1 - Lanche (café com leite + tostas integrais com queijo fresco e compota de amora) 2 - Queque (do bolo de maçã) 3 - Quiche (cebola, pimento vermelho, cenoura, ervilhas, atum e delícias do mar) |
Por norma faço a massa da quiche (mais saudável e menos calórica). Em relação às natas, nem sequer meio pacote usei. E compro sempre aquelas natas ligeiras da Mimosa.
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