Ontem ainda dei um saltinho à praia antes do almoço, mas estava tão cansada que adormeci e só acordava para me ir virando :D
As refeições foram saudáveis e acho que bati um novo recorde: 3 das 4 principais refeições foram mega saladas. E quando digo "mega saladas" refiro-me ao facto de, apesar de serem à base de alface, junto muitos ingredientes e fico realmente saciada (a do almoço de ontem foi acompanhada com lulas grelhadas; a do jantar de ontem foi com atum, delícias do mar e ovo cozido; a do jantar de hoje foi acompanhada por bife de peru grelhado).
Os lanches foram à base de frutas, iogurtes e tostas integrais, e meu pecado do fim de semana foi um gelado ontem à noite, pela baixa portuense!
Mas o que realmente me deixou de peito cheio foi o "treino" de ontem...
Fui com o M. até à Póvoa de Varzim, sempre a pedalar! Como não fomos pela estrada nacional, andamos por caminhos por onde nunca tinha passado e às vezes tínhamos de andar para trás porque nos metíamos em estradas sem saída :p Por isso acho que ultrapassamos os 30 km no percurso total. Nada melhor que pedalar à beira-mar!
A próxima grande viagem será provavelmente até Esposende ou Ovar (uma vez que também já fomos até Espinho).
Urgente urgente é comprar uma campainha para a cachopa de 2 rodas!!
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| Chegada a Vila do Conde |
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| Vila do Conde |
Sim, aqui os inteligentes alaparam o rabo para lanchar mal chegaram à Póvoa e não tiraram uma única foto por lá!!
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| Salada de alface, maçã, pimento, rebentos de soja e tosta integral. Bife de peru a acompanhar. |
2 comentários:
Estas a ficar uma rapariga muito linda, só coisas saudáveis muito bem!! :P hehe *
Muito linda não diria, mas mais saudável sim! hehe
Sinto-me cada vez melhor e também é muito bom receber o reconhecimento dos outros :)
Beijinho e uma óptima semana
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